Viskas, ką reikia žinoti apie svajones apie Lucidą

Sapnavimas yra procesas, kurį dauguma gyventojų, jei ne visi, išgyvena kiekvieną dieną. Kelias sekundes žmogus sapnuoja - ar sapnas blogas, ar geras -, kol sapnas pasiekia piką ir žmogus prabunda, jaučiasi esąs tikras.

Asmenys turi skirtingus požiūrius į svajones. Kai kurie iš jų gali būti jų gerbėjai ir niekada nenorėti pabusti, tuo tarpu kai kurie bijo eiti miegoti būtent dėl ​​to, kad svajoja. Kai kurie žmonės svajoja apie visiškai naują lygį. Paimkite, pavyzdžiui, kai kuriuos svajonių apsėstus žmones, užrašykite savo sapną atsibudę arba užsirašykite juos į užrašus, kad prisimintumėte ir pasidalytumėte su draugais. Aš turiu omenyje, taip, detalės yra labai svarbios, kai norima pasidalinti ja su artimu žmogumi.




Lucid Dreaming


Šaltinis: Shutterstock

Dar kažkas, ką verta paminėti - apie kuriuos greičiausiai jau žinote jau dabar - yra tai, kad yra įvairių rūšių svajonių. Daydreams - kai žmogaus smegenys ir vaizduotė klaidžioja tarp sąmonės ir miego būsenos. Košmarai - kai sapnas atrodo per daug tikras ir tai lemia, kad žmogus atsibunda panikoje ir nenori vėl miegoti. Pasikartojantys sapnai - tie, kurie kartojasi keletą savaičių, mėnesių ar kartais net metų. Lucid svajonės - yra tie, kai „pabundi“ sapnuodamas.

Kaip matote, yra įvairių rūšių svajonių, tačiau aukščiau išvardijome tas, kurios dažniausiai kyla. Be to, kiekvieno iš jų prasmė skiriasi. Apie ką mes šiandien esame, kalbame apie paskutinįjį, svajoja Lucid.

Kas tiksliai sapnuoja Lucidą?

Remiantis Miestų žodynu, Lucid Dreaming reikšmė yra tokia:

Skaidrus sapnas yra tas, kuriame jūs sapnuojate, bet jūs žinote, kad sapnuojate. Kai padarysite išvadą, kad suprantate savo svajonę, galite kontroliuoti bet ką joje. Galite skristi, vaikščioti ant sienų, priversti žmones pasirodyti, išlenkti realybę, pakeisti aplinką, teleportuoti. Galimybės yra begalinės.

vintažinis gerbėjų pynimo dygsnis

Ar kada nors atradote save svajojantįjį ir staiga suprantate, kad iš tikrųjų svajojate apie tai suvaldyti? Na, jei jūs tiesiog pasakėte „taip“, tada tai, ką patyrėte, yra vadinama aiškus sapnavimas.

Pagal Medicinos naujienos šiandien, jis sulaukė daugiau dėmesio nei bet kada anksčiau filmai, tokie „Įvadas“. Štai kaip filmo veikėjas pateikia šį teiginį:

Na, sapnai, jie jaučiasi realūs, kol mes juose teisingi? Tik atsibudę suprantame, kad kažkas iš tikrųjų buvo keista.




lucid dreaming


Šaltinis: Shutterstock

Kai kurie žmonės sugeba įgyvendinti sapną, be to, visa tai supranta. Kaip aiškina specialistai, aiškus sapnavimas yra tada, kai „sapnuodamas svajotojas supranta, kad sapnuoja“.

Atrodo, kad pats pirmasis aiškių sapnų įrašas pateiktas antikos graikų filosofo Aristotelio traktate „Apie sapnus“. Jame jis apibūdina savimonės pavyzdį sapno būsenos metu. Tai jis parašė:

„[Jei] miegamasis suvokia, kad miega, ir supranta miego būseną, per kurią suvokimas ateina į jo galvą, ji vis tiek pristato save, bet kažkas jame kalba:„ Koriskoso įvaizdis rodo save, bet tikrojo Koriskos nėra. “

naudokite vazeliną ant plaukų

Kaip išsvajoti sapną?

Yra keletas asmenų, norinčių išbandyti aiškų sapnavimą, ir kai kurie tai jau patyrę nori tobulinti.

Pagal a atliktas tyrimas Dr. Aspy ir kolegos parodo, kad yra trys bendros metodikos, kai reikia aiškiai sapnuoti.

1. Realybės patikrinimas

Tikrovės tikrinimas apima patikrinimą, ar sapnuojate tiek realiame gyvenime, tiek sapno metu. Pavyzdžiui, visą dieną žmogus gali norėti savęs paklausti: „Ar aš dabar sapnuoju?“ kai jie bando priversti ranką pereiti per tvirtą sieną. Ši technika remiasi ketinimu. Realiame gyvenime siena išliks tvirta ir nepralaidi, o sapne ranka lengvai praeis.

Kitas „tikrovės patikrinimas“ yra teksto eilutės perskaitymas. Realybėje, jei, pavyzdžiui, perskaitysime tekstą ant plakato, jis išliks toks pats, kai perskaitysime. Tačiau sapne tekstas nuolat keisis. Atliekant šiuos eksperimentus pakartotinai visą dieną, gali būti lengviau atsiminti juos atliekant sapno būseną, taigi svajotojui bus lengviau suvokti sapną.

2. Pabudimas atgal į lovą

Norint pažadinti gulintįjį, maždaug po 5 ar 6 valandų miego reikia naudoti „žadinimo atgal į lovą“ metodą.

Po to, kai asmuo prabunda, prieš miegą jis turėtų kurį laiką pabusti. Manoma, kad ši technika miegamąjį iškart panardins į REM - miego fazę, kurios metu jie labiau linkę patirti aiškų sapną.

keisčiausi batai pasaulyje

3. Mnemoninė indukcija

Trečioji metodika, „Mnemonic Induction“, reikalauja sąmoningumo ir daug praktikos.

Sužadindamas mnemoniškai, žmogus, prieš pradėdamas miegoti, turi sau pakartoti tokią frazę, kaip „šiąnakt pastebėsiu, kad sapnuoju“, kad galėtų „užprogramuoti“ sapne aiškumą.

Svajonių dėl Lucido pavojai

Pagal „HowToLucid“, yra keletas pavojų, kylančių kartu su svajingu sapnu, vis dėlto jie nėra tokie dideli, kaip, pavyzdžiui, nardymas su rykliais, laipiojimas medžiu ar banglenčių sportas. Rizika yra labai maža ir maža, todėl pateikiame dažniausiai pasitaikančių pavojų sąrašą. Tikrovė prieš sapną, priklausomybė, klaidingi pabudimai, valdymas - tai tik keli pagrindiniai „pavojai“. Apie tai galite perskaityti.


Šis straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams.