5 pilvo riebalų rūšys ir kaip jų atsikratyti

Daugelis moterų į spintos nugarą meta kai kurias savo mėgstamas aptemptas sukneles vien todėl, kad jų pilvas tampa šiek tiek akivaizdus, ​​kai jas dėvi.




01


Kai pradedame kokią nors mankštos programą arba laikydamiesi griežtos dietos, visa kita išsisklaido beveik per lengvai, palyginti su tuo, kiek reikia pastangų ir laiko, norint numesti visus tuos užsispyrusius riebalus aplink pilvą. Atrodo, kad nesvarbu, ką bandysite padaryti, riebalų aplink pilvą košmaro yra visada ir jo atsikratyti beveik neįmanoma. Be to, tai nėra nugaros skausmas vien dėl estetinių priežasčių, bet ir yra pats problemiškiausias, nes gali sukelti sveikatos problemų.

Prieš pradėdami jaustis blogai, kad suvalgėte tą skanų picos gabaliuką, svarbu žinoti, kad yra įvairių pilvo riebalų rūšių, kurias sukelia įvairios priežastys. Taigi, jei nežinote tikrosios priežasties, negalite atsisveikinti su ta pilvo plokštele.

„Stylecraze“ sudarė įvairių pilvo riebalų rūšių sąrašą, jų priežastis ir būdus, kuriais galite jų atsikratyti.

1. Pilvas, kurį sukelia alkoholis




1


Tai gana paprasta, jei geriate didelius kiekius alkoholio, greičiausiai jis pradės rodytis ant jūsų pilvo. Žinoma, galbūt atspėjote geriausią būdą atsikratyti tokio tipo pilvo. Jūs turite nustoti vartoti per daug alkoholio.

Alkoholis neleidžia tinkamai virškinti maisto, o tai nesveika, nes jame yra daug kalorijų, kurios yra pagrindiniai kaltininkai pilvo riebumui. Taigi, kai bandai ypač išgerti taurę alaus, pagalvok, kas tau yra svarbiau.

megan markle robotas

2. Nėštumo sukeltas pilvas




2


Daugelis moterų kovoja su tokio tipo pilvais po to, kai kūdikis atėjo į šį pasaulį. Taigi dabar, kai kūdikiui nereikia pilvo riebalų, kurie iš tikrųjų apsaugo vaiką, kai jis yra gimdoje, jums laikas atsikratyti tų papildomų riebalų aplink pilvą.

Nors tai pasakyti yra lengviau nei padaryti, nėra nieko, kas, be galo daug motyvacijos, mankštos ir sveikos rutinos, jums nepadės. Galėtumėte išbandyti jogą ar pilatesą, bet pirmiausia pasitarkite su gydytoju.

juokingiausi tekstai, kuriuos tėvai kada nors atsiuntė savo vaikams

3. Pilvas, kurį sukelia stresas




3


Kai patiriame daug streso, mes linkę valgyti daug patogaus maisto, o tai savo ruožtu lemia svorio augimą. Protingas dalykas, kurį reikia padaryti, tai pabandyti atsipalaiduoti ir įtraukti keletą pratimų į savo kasdienybę.

4. Pilvas, kurį sukelia hormonai




4


Kartais pilvo riebalai atsiranda dėl hormonų pusiausvyros sutrikimo, tokiu atveju geriausia pasitarti su gydytoju dėl receptinių vaistų.

5. Pilvas, kurį sukelia dujos




5


Gerdami gaiviuosius gėrimus ar valgydami tam tikrus maisto produktus, galite išsipūsti, o tai gali pasidaryti nepaprastai nepatogu. Štai kodėl jums reikia vengti maisto, kuris sukelia pilvo pūtimą ir laikosi sveiko maisto pasirinkimo.

* Ši informacija skirta papildyti, o ne pakeisti gydytojo ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo patarimus, ir nėra skirta visoms galimoms naudojimo rūšims, atsargumo priemonėms, sąveikai ar neigiamam poveikiui. Ši informacija gali neatitikti jūsų konkrečių sveikatos aplinkybių.

Šaltinis: